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皮肤粗糙怎么改善试试这些食疗吧-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:38:34 阅读: 来源:甲醛生产家厂家

爱美之心人皆有之,女人如果能够拥有漂亮的脸蛋,那么就会变的更有自信。但是很多女人多多少少都会遇到皮肤问题,一些女性皮肤比较粗糙,那么该怎么改善皮肤状况呢?专家认为,饮食很重要,吃一些健康美颜的食物可以改善皮肤粗糙问题,一起来了解下吧!

1、绿豆蜂蜜汤

材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

做法:

绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

2、黄瓜粥

材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:

将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3、拌猪蹄

材料:猪蹄4只

调味料:味精,麻油,大蒜,盐,葱姜,黄酒,花椒,八角,桂皮

做法:

猪蹄去毛,洗净,放沸水里烫一会,捞出;

取干净纱布袋,放入葱姜、花椒、八角、桂皮,同猪蹄一起放入锅里,加水,倒入黄酒、盐,用武火煮沸,文火将猪蹄煮烂后,去除猪蹄,剔除骨头,撒上葱花,冷却后变成猪蹄冻;

吃的时候,将猪蹄冻切块,用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料,沾着吃或者直接搅拌吃。

功效:猪蹄具有通乳、补血的功效,它很哟大量的胶原纤维和胶质蛋白,能够起到润肤、抗衰老的功效。

对于皮肤问题,一定要及时处理,如果长时间不管它,那么肤质就会越来越差,留下难以根治的难题。在生活中,要注意合理的饮食,尽量不吃那些辛辣刺激性食物,同时要保证充足的睡眠,不能经常熬夜,要早睡早起,悉心呵护肌肤。

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