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一岁半的宝宝食谱及做法-【新闻】

发布时间:2021-04-11 16:41:35 阅读: 来源:甲醛生产家厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

一岁到一岁半宝宝食谱,可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。如果你不知道怎么做宝宝营养食谱的话,下面小编为你介绍二款适合一岁到一岁半的食谱。

香菇蒸虾盏的做法

香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质,有利于提高孩子的免疫力。

用料:虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许

步骤1:香菇洗净去掉香菇蒂。

步骤2:虾剥去壳,去虾线,洗净,剁成泥,最后调一点点盐搅拌匀。

步骤3:将处理好的虾泥填入香菇中。

步骤4:蒸锅开火,至锅中水开后,放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。

三鲜萝卜卷的做法

白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁等营养成分,宝宝可以适当食用,能有效治疗止咳润肺。

准备食材:白萝卜250克、猪肉馅200克、香菇100克、红椒100克、食盐3克、姜5克、香油1小匙、淀粉1勺、细香葱50克、五香粉1克、植物油10毫升。

步骤1:香菇提前泡发。

步骤2:香菇、香葱和红椒洗净,切成末,放入肉馅中,加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉,搅拌均匀,和成馅备用。

步骤3:白萝卜去皮洗净,切成薄片,放入沸水中焯一下,捞出,过凉水,沥干水分。

步骤4:把调好的三鲜馅卷在萝卜片里,放入盘中。

步骤5:将做好的萝卜卷放入蒸锅中,开锅后蒸7-8分钟取出。

步骤6:在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末,然后浇上热油炝出香味即可。

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