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长沙开福区万达商圈开展为白领释压活动【消息】

发布时间:2020-09-15 11:41:04 阅读: 来源:甲醛生产家厂家

长沙晚报讯(记者 贺文兵 通讯员 袁令娴)工作生活、人际关系等压力大,必然会造成心理压力增大,如果心理压力长期得不到释放,必然会影响身心健康。为了给白领们减压,近日,开福区通泰街街道万达商圈党委开展“爱在商圈”心理减压活动,来自万达商圈的50多名白领参加。

现场,心理老师毛湘玲围绕“情绪与释放压力管理”展开讲座,通过案例分析、观看情景剧等,生动形象地讲述了公司白领们在高压的职场上调整心态的重要性。“工作任务完成得怎么样,人际关系处理得好不好,这些都会影响人的心情,并形成一种心理压力。”毛湘玲指出,心理压力的释放方式多种多样,如打一场球、跳一场舞、K一次歌等。

活动中,公司白领们在心理老师的指导下,进行了互动减压游戏。在撕纸游戏中,大家将自己的烦恼事情和坏感受写在一张纸上,然后尽情撕扯这张纸,一边撕一边念叨着“我才不在乎”“这些算什么”等话语。“平时我的工作压力挺大,但不懂怎么释放,都快憋出病来了。通过参加今天的减压活动,心里舒畅多了。”来自万代大酒店的王新湘说。

“万达商圈有近千家公司、上万名员工,为了给白领和员工们释放心理压力,万达商圈党委今年初建起了‘树洞吧’减压站,每周举办一次减压活动。”通泰街街道工委书记、万达商圈党委书记邓宜春告诉记者,商圈党委依托“树洞吧”服务项目,开展心理讲座、游戏互动等缓解公司白领和员工的心理压力,引导他们管理好自己的情绪,合理宣泄心理压力。

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