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不想成肥佬需注意什么【关注健康】

发布时间:2019-09-12 13:14:04 阅读: 来源:甲醛生产家厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

男人不想成肥佬需注意什么?男人到了中年后就很容易出现长胖的情况,成肥胖会影响到我们身体器官的正常动作,而对于并不特别关心自己身体状况的男人更是不明白,为什么到了中年就会发胖,其实,不想发胖也不难,下面的事情注意一下就可以了。

男士发胖原因

这是什么原因呢?专家认为,这里面有好几个因素:从体质来说,一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些,并且其基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都会开始对其腹部产生影响。

其次,长时间久坐办公,及压力过大,也是发胖的原因,因压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。反过来就是心宽体胖,这也是很多男性结婚以后身体迅速发胖的原因之一。

腹部发胖易衰老

男性易发胖的部位和女性不同,啤酒肚便是年轻男士最头痛的事。

啤酒肚其实与喝啤酒多少并没有多大关系。一杯啤酒的热量仅为150卡路里,脂肪也只有0.3克。医学上对啤酒肚的成因有好几种说法。有人说是营养过剩所致,也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明,啤酒肚与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,它比臀部肥胖危险,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞等。

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